El cuidado del cabello ha evolucionado considerablemente en los últimos años. Si bien los remedios caseros (para fortalecer el pelo fino, aclarar el cabello o reparar las melenas muy dañadas) siguen siendo populares, cada vez más personas optan por productos formulados con ingredientes de origen natural, pues ofrecen resultados más efectivos y duraderos.

En este artículo, exploraremos las mejores opciones para fortalecer el pelo de manera natural y te ayudaremos a entender cómo estas fórmulas innovadoras pueden recuperar la vitalidad de tu melena, dándote opciones para evitar químicos agresivos y otros componentes que no aportan nada positivo.

Guia definitiva pelo sano Fortalece tu cabello con productos naturales

El impacto del pelo debilitado y sus causas

El cabello debilitado es un problema común, especialmente entre las mujeres. El uso excesivo de herramientas de calor, tintes y productos químicos, sumado a factores como el estrés y una dieta desequilibrada deterioran la fibra capilar y hacen que el pelo pierda fuerza y elasticidad.

Causas comunes del pelo debilitado en mujeres

Uno de los factores más importantes que debemos abordar cuando hablamos de pelo debilitado en mujeres es el impacto de los cambios hormonales. Durante el embarazo, la menopausia o incluso por el uso de anticonceptivos, muchas mujeres experimentan la caída del cabello o, como poco, un debilitamiento de la fibra capilar. Otros efectos que asociamos, por ejemplo, a la edad o a la menopausia son la sequedad y la falta de brillo en el pelo.

Pero, ¿Cómo fortalecer el pelo en estas circunstancias? La respuesta está en modificar estos hábitos y malas actuaciones que hacemos y que castigan nuestra cabellera, pero también debemos centrarnos en otro enfoque, el de los productos con fórmulas basadas en ingredientes naturales.

Afortunadamente, existen productos para fortalecer el pelo que están diseñados específicamente para combatir estos efectos. El uso constante de fórmulas naturales puede mejorar significativamente la salud general del cabello, obteniendo con ello una melena más fuerte, viva y manejable.

Ingredientes vegetales clave para fortalecer el cabello

La tecnología detrás de los productos de peluquería ha avanzado enormemente y ahora muchas marcas ofrecen líneas completas basadas en ingredientes de origen vegetal. Tanto es así que las hay incluso veganas u orgánicas.

Algunos de ingredientes vegetales más eficaces que vas a encontrar en productos profesionales de peluquería son los siguientes.

Aceite de argán

Este ingrediente es conocido como el oro líquido en cosmética. Es altamente recomendado para fortalecer el cabello por su composición, muy rica en vitamina E y antioxidantes. Este óleo ayuda a reparar la fibra capilar y a protegerla contra daños futuros.

Biotina (vitamina B7)

Si te preguntas qué tomar para fortalecer el pelo, la biotina es una de las mejores respuestas. Este micronutriente es fundamental para la producción de queratina, una proteína clave para la estructura del cabello. Eso sí, como toda vitamina o mineral, sólo te funcionará si tienes carencia de ella; tomarla en dosis más elevadas que las recomendadas para tu organismo no hará que el pelo mejore sin límites.

Extracto de romero

Utilizado desde tiempos antiguos, el romero es excelente para estimular la actividad en cuero cabelludo y las subcapas de la piel, promoviendo el crecimiento de cabello nuevo y unas raíces más fuertes. Esto se consigue gracias a su alto contenido en vitamina B, que mejora la circulación de la sangre, y a su capacidad para dar tonicidad a la piel y regular el sebo que produce.

Proteínas de arroz o de trigo

Aunque son alimentos con una composición muy abundante en carbohidratos, los extractos de arroz y de trigo también son riquísimos en proteínas naturales vegetales, las cuales son muy compatibles con nuestra cabellera. Estas actúan como agentes fortificantes, pues penetran en el interior del cabello y lo reestructuran. Con ello también se gana resistencia y volumen.

Manteca de karité

Es un excelente ingrediente que nutre profundamente la fibra capilar dañada, aportando una importante cantidad de grasas que restauran el brillo y la suavidad y fortalecen la estructura interna del cabello debilitado.

Semillas de lino y quinoa

Aunque hay muchas otras semillas que son muy beneficiosas para el pelo, destacamos las de lino y las de quinoa.

La primeras son fantásticas para el cabello por su alto contenido en grasas de alto valor, como el omega 3, una buena dosis de proteína y minerales como el potasio, el calcio o el hierro.

Las segundas cuentan con una altísima capacidad de hidratación y de retención de la humedad, una destacable cantidad de proteína, lípidos de alto valor y, en pequeña dosis, hierro, magnesio, calcio y zinc.

¿Por qué elegir productos naturales en lugar de remedios caseros?

Si bien los remedios caseros para fortalecer el cabello, como las mascarillas de aguacate y yogur, de leche y miel, e aceite de oliva y plátano...) pueden ofrecer beneficios temporales, los productos de peluquería basados en ingredientes naturales son más efectivos a largo plazo.

Estos están formulados con la concentración adecuada de activos naturales para penetrar más profundamente en la fibra capilar. Además, están diseñados para trabajar en conjunto con otras tecnologías capilares que promueven la salud del cuero cabelludo, aceleran, revierten o ralentizan procesos, etc.

Así, aunque hacerte una mascarilla casera de vez en cuando puede venirte bien, lo ideal es recurrir a productos profesionales con una fórmula óptima pensada expresamente para conseguir ciertos resultados en especifico.

Además, los ingredientes que tenemos en casa, aunque contarán con algunos activos beneficiosos, tienen otros componentes que pueden no aportar nada positivo o incluso llegar a ser perjudiciales, por ejemplo, porque ahoguen las hebras. Con los productos capilares te aseguras de aplicarte fórmulas que sólo cuentan con activos beneficiosos.

En definitiva, los beneficios de los productos veganos de peluquería son resultados que se mantienen en el tiempo y mejor controlados en cuanto a efectividad.

Tratamientos naturales para recuperar el pelo debilitado

El pelo debilitado, ya sea por procesos químicos o factores físicos o ambientales, puede recuperarse con los productos correctos. Una combinación óptima puede restablecer la salud capilar y que disfrutemos de una melena fuerte, resistente, manejable, brillante e incluso con más cuerpo.

Aquí te presentamos algunos de los mejores productos y tratamientos para fortalecer el cabello y devolverle su vitalidad natural.

Tratamiento con queratina vegetal

A diferencia de la queratina sintética que se encuentra en muchos tratamientos tradicionales, la queratina de origen vegetal es mucho más suave y compatible con el cabello e igualmente efectiva para restaurarlo.

Este tratamiento no solo fortalece la estructura capilar, sino que también mejora su elasticidad, evitando que se rompa fácilmente y mejorando la manejabilidad.

Aceites fortalecedores

El uso de aceites vegetales es una excelente forma de fortalecer el cabello de forma natural a diario y de manera sencillísima.

Entre los más populares encontramos el aceite de argán, el aceite de jojoba y el aceite de moringa. Todos ellos son capaces de penetrar en el tallo capilar y proporcionan una hidratación y nutrición intensa, además de sellar las cutículas para que se mantengan los activos en las fibras, reducir el frizz y prevenir algo de daño por calor.

Champús y acondicionadores de calidad

Los productos capilares sin sulfatos son cada vez más recomendados, ya que trabajan suavemente, sin eliminar los aceites naturales del cuero cabelludo. En el caso de los champús, evitar el exceso de tensioactivos sintéticos también ayuda a mantener parte de esos aceites y reduce la agresión a las hebras. Ambos compuestos, sulfatos y tensioactivos, se encuentran presentes en mayor cantidad en los productos económicos de supermercado.

Esto es clave para fortalecer el pelo, ya que mantener una barrera de protección natural ayuda a evitar que el cabello se debilite con el tiempo. Si buscas cómo fortalecer el cuero cabelludo y mantener un equilibrio saludable, estos productos son esenciales.

Rutina con productos naturales; ¿Cuál es el truco?

Adoptar una rutina capilar con productos de origen vegetal es clave para fortalecer el pelo de manera sostenible y efectiva. Pero más allá de simplemente elegir productos naturales, el verdadero truco está en cómo se usan y en la constancia de su aplicación. Aquí te explicamos los aspectos esenciales para diseñar una rutina efectiva y aprovechar al máximo los beneficios de los ingredientes naturales.

El orden importa

Al igual que en cualquier otro tratamiento capilar, el orden en que aplicas los productos de origen natural es fundamental para obtener resultados óptimos. Una rutina básica incluye limpieza, hidratación y protección.

Champú natural

Debe ser el primer paso. Utiliza uno formulado sin sulfatos, que limpie suavemente sin eliminar los aceites naturales del cuero cabelludo. Ingredientes como el romero o el té verde ayudan a equilibrar la producción de sebo.

Acondicionador de alto valor nutricional

Elige un acondicionador con ingredientes muy hidratantes, como la manteca de karité o el aceite de argán.

Este producto es el que se encarga de sellar la cutícula del cabello, dejándolo suave y manejable, con lo que ello supone para el acabado y para el mantenimiento de la salud de las fibras. Es por ello que apostar por activos de la mejor calidad, completos, es la mejor decisión que puedes tomar.

Mascarilla o tratamiento semanal

En función del estado de tu cabello, usarás un producto de este tipo al menos una vez por semana.

Es recomendable elegir una mascarilla rica en proteínas vegetales (como las de guisante, lino o quinoa) si el cabello está muy dañado y necesita reestructuración para fortalecer las fibras capilares. Por supuesto, cualquiera de ellas debe basarse en el uso de aceites para lubricar y nutrir la cabellera.

Si vas a optar por un tratamiento, que es más intenso que la mascarilla, te aconsejamos que recurras a una opción orgánica, mucho más respetuosa aún, si se puede, con tu cuerpo.

Aceites, elixires y serums

En casos como una necesidad máxima de nutrición o protección extra, aplica antes de peinarte un aceite natural, elixir o sérum que proteja el cabello y lo mantenga hidratado a lo largo del día.

Por poner un par de ejemplos, la moringa es muy liviana, lo que te permite llevar el producto todo el día y en buena cantidad sin que sea pesado, y el aceite de argán hace un excelente trabajo con el frizz, por lo que puedes elegir productos que lo contengan los días que vayas a aplicarte calor intenso.

Tratamientos intensivos

Si además de querer cuidar el cabello necesitas recuperarlo porque lo tienes en muy mal estado, sería conveniente que integrases también algún tratamiento para aplicar una vez al mes.

El de hidratación es un clásico que absolutamente todos necesitamos. Para los casos extremos, también tienes tratamiento de proteínas, que reestructurará tu melena de manera efectiva.

Frecuencia de uso según las necesidades

El uso adecuado de estos productos también depende de tu tipo de cabello y sus necesidades específicas.

Cabello seco o dañado

Es recomendable lavar el cabello un par de veces por semana con productos altamente hidratantes, mientras que una mascarilla semanal aportará la nutrición extra que necesita.

Tendrás que usar un acondicionador muy hidratante siempre que te laves. Si tu pelo es grueso y está dañado, puedes elegir uno que también sea bastante nutritivo para reparar más rápidamente.

Para pelo reseco y dañado te recomendamos que también apliques la mascarilla tras cada lavado y que esta incluya muchos aceites nutritivos, dejándola actuar una buena cantidad de tiempo. Si tu cabello sólo es seco pero está bien tratado, con una hidratante será suficiente.

Cabello graso

Lo ideal es no retrasar el lavado más de dos días. En este caso, es preferible usar champús con ingredientes que controlen el sebo, que limpien más eficazmente y que mejoren la circulación. Si tu cabellera es frágil y no quieres lavarte tan a menudo puedes usar champú en seco de vez en cuando, que absorbe grasa; de este modo, no correrás riesgo de irritar las fibras con demasiados tensioactivos.

Evita sobrecargar el pelo con aceites pesados, por buenos que sean; mejor recurrir a los más hidratantes y que no dejen residuo. Para cualquier producto, siempre que puedas, apuesta por el formato spray.

Muy importante, recurre cada cierto tiempo (un mes o dos) a un detox capilar; este sirve para mejorar el estado de la piel, evitando que las fibras se ahoguen y promoviendo un mejor crecimiento. Además, retira cualquier ínfima partícula de residuo que quede en tu cabellera y la prepara para que tus productos funcionen mejor.

Cabello fino

Los productos ligeros con proteínas vegetales o queratina son la mejor opción, ya que fortalecen y dan cuerpo sin aportar peso.

Un tratamiento fortalecedor semanal, si no es pesado, puede mejorar la densidad de la cabellera sin sensación de aplastamiento (algo muy común en pelo fino).

Las mascarillas, aunque nutritivas, las buscaremos ligeritas para poder usarlas tan a menudo como nos sea posible sin que nos resten volumen.

En cuanto a la frecuencia de uso de los productos, en este caso realmente no importa. Úsalos de acuerdo al resto de necesidades de tu cabello, mirando siempre que la melena no se apelmace por la aplicación de demasiados productos o de lípidos muy densos.

El poder de los ingredientes naturales

Cada ingrediente natural cumple un rol específico en la rutina capilar. Aquí algunos ejemplos de cómo elegirlos según tus necesidades:

Para la hidratación. Los aceites como el de argán o coco son especialmente eficaces para cabellos secos y resecos (dañados).
Para fortalecer. La queratina vegetal (como el keraveg) o las proteínas de semillas y cereales fortalecen la fibra capilar y reducen la rotura.
Para estimular. Extractos como el romero mejoran la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, favoreciendo el crecimiento de un cabello fuerte y sano. El acai, la semilla de baobab o el aceite de oliva son excelentes antioxidantes, al igual que, por supuesto, las vitaminas A y E. La vitamina C estimula los procesos de regeneración celular del cuero cabelludo, lo que da vigor a la melena.

Por supuesto, este es un resumen bastante escueto. Todos los nutrientes ayudan a mejorar la salud capilar. Es cuestión de elegir entre los que mejor recopilen las bondades que necesitamos para mejorar el estado de nuestra cabellera.

¡Ojo! Que un activo sea beneficioso para el pelo no significa que tengamos que usarlo. Por esa regla de tres, ¡nos pondríamos de todo y todo el tiempo! Es importante analizar qué condición tiene nuestra cabellera y diseñar la rutina en consecuencia, descartando y añadiendo los ingredientes que consideremos en función de las necesidades.

Constancia y paciencia

El uso de productos naturales requiere paciencia, ya que sus efectos más importantes, los que se van a mantener en el tiempo, se observan a largo plazo. Al ser más suaves y menos agresivos que los productos convencionales, pueden tardar algunas semanas en mostrar resultados visibles. Sin embargo, la constancia es clave: sigue tu rutina al menos durante 3 meses para evaluar el impacto real en tu cabello ¡y disfruta de pelazo!

¿Qué tomar para fortalecer el pelo desde el interior?

Si bien los tratamientos tópicos son efectivos si los usamos siguiendo indicaciones, la salud del cabello también depende de lo que consumimos y de cómo nos cuidamos en general. Si te preguntas qué es bueno para fortalecer el pelo, debes asegurarte de incluir en tu dieta nutrientes esenciales como:

Proteína

La queratina, que forma la estructura del cabello, es una proteína, por lo que consumir alimentos ricos en este nutriente es crucial. Carnes, pescados, huevo y legumbres deben tomarse abundantemente. Por supuesto, la suplementación de aminoácidos es igualmente beneficiosa al respecto.

Ácidos grasos omega 3

Estos nutrientes no solo mejoran la salud del cuero cabelludo, sino que también ayudan a mantener el cabello nutrido y muy suave. El pescado en general (el salmón y el bacalao en particular), semillas como la chía o la linaza, la soja y frutos secos como las nueces o el maíz como cereal tendrán una presencia protagonista.

Vitaminas del grupo B

Especialmente la biotina, como mencionamos antes, es vital para fortalecer el pelo de forma natural. La encuentras en la mayoría de cereales, en muchas legumbres, en el chocolate, muchas vísceras, la yema de huevo... También es una vitamina muy fácil de encontrar como fármaco. El complejo B en general está muy presente en todo tipo de cortes magros de carne roja.

Otros micronutrientes

Las vitaminas A y E y minerales como el magnesio, el zinc, el calcio y el hierro son los más relacionados con la salud capilar.

Aunque los nutrientes mencionados son los más importantes para el cabello, en MiPelazo.com abogamos por mantener una dieta sana y segura que incluya todo tipo de alimentos; que si queremos reformar la salud capilar ya tenemos un montón de productos naturales, no necesitamos seguir una dieta desequilibrada en la que, para tomar mucho de algo, tengamos carencias de otra cosa; ¡no, no, no!

Fortalecedores naturales para hombres

Los hombres también enfrentan problemas de cabello debilitado, especialmente cuando se trata de pérdida de densidad o caída prematura. Y aunque estos problemas se han introducido en nuestras vidas como algo normal, hay muchas formas de fortalecer el pelo de manera natural en los hombres y prevenir o revertir estas situaciones.

Las fórmulas con ingredientes como el ginseng, el saw palmetto, el silanteriol, el maíz, el aceite de árbol del té, las vitamina B3 y B5, la grosella de India, el aceite de menta, el haba o la cafeína son especialmente eficaces para promover el crecimiento y evitar la caída del cabello en hombres. Estos ingredientes mejoran la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y estimulan los folículos capilares, ayudando a fortalecer el cabello desde la raíz.

Incorporar productos que estimulen el cuero cabelludo en su interior, como champús, tónicos o, directamente, tratamientos, con dichos activos supondrá una gran diferencia a medio plazo. Cabelleras más completas y una reducción significativa de la cantidad de cabello que se pierde son resultados fruto de la constancia siguiendo una rutina estimulante para el pelo.

Los mejores productos naturales de origen vegetal para cuidar el pelo

Sabiendo cuáles son los beneficios de utilizar productos capilares de origen natural vs remedios caseros es más que razonable que te estés interesando por aquellos que mejores resultados para fortalecer el cabello puedan tener.

En este contexto, ICON se presenta como una opción la mar de atractiva. No sólo sus productos de uso diario cuentan con fórmulas con ingredientes tan ricos como los que ya hemos visto a lo largo de todo este post. Otros que presumirían de ser agresivos, como los tintes o la decoloración, se formulan con activos tan increíbles como extractos de oliva, girasol o ginkgo, salvia, maíz, manteca de karité, aceite de ricino, caolinita...

¿Y qué productos profesionales podemos destacar de su extensa carta? Aunque te vamos a hablar de algunos, nuestro consejo es que no te cierres puertas y navegues entre todos ellos buscando lo mejor según tus necesidades, pues todos ellos cuentan con altas dosis de ingredientes naturales de la mejor calidad.

Línea ICON Organic

Sus productos son los que más compatibilidad presentan con nuestro cuerpo, de manera que resultan ideales si tenemos piel sensible o sufrimos de alguna afección.

Están repletos de ingredientes no sólo de origen natural sino orgánicos. Lavanda, camomila, aloe, vainilla, almendra, aceite de coco, lino, aceite de semilla de girasol y, como activo diferenciador, extracto de CBD, el ingrediente milagroso para el pelo, están presentes en el champú, el acondicionador, el tratamiento y el aceite todo uso Organic de ICON.

ICON Post Tonic

Este es uno de los productos de ICON que no ves en la mayoría de marcas. Se trata de un tónico que promueve el buen estado del cuero cabelludo, previene la caída del cabello y reduce el estrés capilar además de dejar la melena fresca, hidratada y revitalizada.

¿Lo consigue con activos de laboratorio? En absoluto. Tiene aceite del árbol del té, de menta, de eucalipto, amoinoácidos de origen natural como alanina, serina y arginina, queratina hidrolizada y vitamina B5.

ICON Cure Spray

Tras años usándolo en el salón y en casa todavía es difícil creer como algo tan impresionante puede contenerse en un frasco tan pequeñito y lucir tan sencillo.

La manera en la que este spray fortalece el cabello es a base de hidratar de tantas formas como es posible. Lo consigue con ingredientes naturales hidratantes como la provitamina B5 y aloe vera y, además, una mezcla de proteínas y aminoácidos que, añadido a la hidratación persé, restablecen el equilibrio de la humedad.

Champú ICON Fully

Pensado para combatir el estrés capilar propio de la ciudad y reducir el impacto de los residuos y la polución excesivos, al tiempo que sigue hidratando y protegiendo.

Fully incluye ingredientes naturales eficaces como semilla de baobab, aloe vera, proteína de arroz, acai y un conjunto de fosfolípidos.

Si buscas productos que de verdad se centren en ofrecerte soluciones naturales habrás comprobado que lo más difícil de encontrar son champús. Aunque hemos elegido Fully, dedica un tiempo a la sección de champús ICON porque te van a sorprender. Todos ellos, sin excepción, cuentan con activos de alta capacidad. Con ello te aseguras, sí o sí, de satisfacer las necesidades de tu cabellera.

Conclusión

Fortalecer el cabello de manera natural es completamente posible con los productos correctos y un enfoque basado en ingredientes de origen vegetal.

Desde champús y acondicionadores sin sulfatos hasta tratamientos con aceites naturales o proteínas, existen numerosas opciones que pueden ayudarte a recuperar la buena forma de tu melena. Además, al combinar estos productos con una dieta rica en nutrientes esenciales, lograrás un cabello más fuerte, sano y lleno de vida.

Recuerda que la clave para obtener resultados óptimos es la consistencia. Introducir poco a poco productos formulados con ingredientes naturales en tu rutina de cuidado capilar, y ser constante en su uso, hará que veas cambios notables en la fuerza y el brillo de tu cabello. Estos, recordamos, se mantendrán en el tiempo, son reales. Además, al incorporar en tu rutina ingredientes de origen vegetal, no solo estarás fortaleciendo tu melena, sino también protegiéndola de futuros daños. ¡Dile adiós al pelo debilitado y da la bienvenida a una cabellera sana y fuerte!

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Redacción ActualizaciónRevisión

Noé Puigpey 03-10-2024Alejandro Mateo

Director de Cabello y Responsable en Color